【スタッフコラム】課外プログラム | スタッフコラム | 相模原市・淵野辺　就労移行支援事業所FUNs（ファンズ）　ブログ

 

 

 

新型コロナの蔓延防止も解除されたので

 

FUNsでも課外プログラムを始めました！

 

 

プログラム名は「ウォーキング」です。

 

 

週に一回、

 

淵野辺公園まで

 

往復で約５キロを歩きます。

 

 

元々、私の趣味であったウォーキングを

 

プログラム化したのですが、

 

ご利用者様にも人気で、

 

毎回大勢参加くれるので嬉しい限りです！

 

 

ご利用者様もお喋りをしながら、

 

息が上がらない程度のペースで歩いています。

 

 

お一人だとなかなか踏み出せない事でも、

 

プログラムとして参加することで

 

「疲れたけど意外と良かった」

 

などの声も聞こえてきます。

 

 

 

ウォーキングの効果として、

 

体力づくりはもちろん、

 

幸せホルモンである「セロトニン」を分泌して

 

精神的な安らぎも得られると思っています。

 

 

 

天気の良い日には続けて実施していきたいと思います。

 

 

 

 

スタッフＳ