朝の時間のウォーキング
2024/06/06
スタッフコラム
FUNsではこの4月から、朝のラジオ体操の時間に
“あささんぽ”を始めました！
私があささんぽの当番だった最初の日は
桜が美しく咲いている時期でした。
FUNsの裏手には相模原で少々有名な
鹿沼公園があります。
公園をゆっくり一周すると15分位。
歩きながら桜を皆さんと見て
「春ですね～」と談笑しながらも、
「数十分後にはプログラムが始まる！
よしがんばるぞ！」
と気持ちの切り替えができます。
あささんぽでは、
花や葉、風や音など様々なことを
感じとることができ、
普段何気なく歩いている道も
いつもとはなにか違う清々しい気持ちで
新たな発見や出会いに遭遇することができます。
そういったことも気分転換に最適ですね！
朝日を浴びる事は体調を整える事に
一役かってくれますし、良い事づくし。
みなさんにも好評です！
スタッフＩ
